Aybukegursoy merhaba, yulaf lapası yiyebilirsiniz süt artırmada çok etkili. Bol bol su tüketip ,sürekli sütüm var diyip beyne olumlu mesaj gönderin. Bende bunlar haricinde dereotu, bulgur pilavı , soğanda süt yapmıştı. Ama yine de en etkili şey su içmek ve dinlenmek( uyumak). Bunlara ek olarak doktorunuza danışarak bestlak damla da kullanabilirsiniz, o da gerçekten çok etkili.