3bebeliana cnmm bnm hiç dert etme ben 96kilo ile hamile kaldım şimdi 108kiloyum ,yediklerine dikt edersen birşey olmuyor . Protein agirli git ekmek pilaw makarna karbonhidrat dan uzak dur. Avakado ye haşlanmış yumurta ye, kızartmalar dan uzak ol.asitli kafeinli iciceklerden de uzak dur.bol bol su iç. Balık ye et ye 💓😘 herşey güzel olcak inan ilk önce.sali günü insalah doguruyorum dua eder dua beklerim 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽