Bana meyveleri kısıtlamadı
porsiyon ölçülerini verdi ona göre kendin ayarlarsın dedi yanına mutlaka 4 kaşık yoğurt
kavun karpuz biraz sıkıntılı onuda eğer başka meyve yoksa kendim bir tık daha kçültüyorum porsiyonu,
16 haftadan beri bu şekilde devam ediyorum insülin ile birlikte diyet yapıyorum şuan 29+5 teyim
Çok şükür her şey normal