kızlar selam cok bunaldım.Seker yüklemesi yaptirmadim 2 gebeligimdede.Beyaz ekmeğe sandviç bir kutu meyve suyu içtim.aclik 90 tokluk 161 cikti.doktorum.endokrine yönlendirdi oda diyetisyene diyet listesi verdiler iste.51 le hamile kaldım suan 58 kg 28+4 um.diyet yapmak cok zorluyor beni.bugun ilk defa tam listedekilere uydum ama ek olarak 1 tane ev yapımı kurabiye 2 tane dondurma yedim 😭 sabah aclik 96 tokluk 136 cikmisti.bunlari öğleden sonra yedim lutfen bana yardımcı olurmusunuz.yiyemeyince moralim bozuluyor.