Zeynep1283 zorunlu tabi ki değil. Ben iki aydır gidiyorum, 20. Haftadan beri. Doğumu kolaylaştırır mı göreceğiz ama bana çok iyi geldi, egzersiz yapmak hiç sırt ağrılarım olmadı, pelvik kaslarım güçlendi. Zaten kapalı salonda olur, sıcak fazla erkilemiyor o açıdan tavsiye ederim gitmenizi.