Momyyzz sizin iyiliğiniz için söylwmişker muhtemelen siz yürüyüş yapamıyorsanız hareketsiz kaşmayın pilates topu üzerinde egzersizler yapın doktorunuza sorarak.Doğuma 1 ay kala pilates ile egzwrsiz yapın bol bol o da yüeüyüş gibi size iyi gelir hatta rahatlatır baskıyı azaltarak