Sigara çok içiyorum !!

Gezengoren

Arkadaşlar merhaba günde 1 pakete yakın içiyorum 10. Haftadayım. Nasıl edeceğim bilmiyorum içmemek için kendimi tutmaya çalışıyorum olmuyor. Bana lütfen yardımcı olur musunuz ? Doktorumun da bilgisi yok eşimin de bilgisi yok. Çünkü eşim de doktora benimle geliyor. Gelmese doktora söyleyeceğim. Ama kendi de geldiği için söyleyemiyorum.

hamislikmii

Gezengoren bu konuda burada maalesef sert yorumlar gelebiliyor psikolojiniz için tavsiye etmiyorum. Yapabildiğinizce azaltmayı deneyin bir de eşiniz olmadan gidebilirseniz doktorunuzla konuşmak izi rahatlatıcaktır. Bu durumda olan bir siz değilsiniz, bebeğinizi de sizden daha çok düşünen kimse olamaz. Rutinlerinizi değişmeyi de deneyebilirsiniz yani örneğin en çok balkonda oturuken mi sigara içmek istiyor canınız bir süre çıkmayın. İşte telefonda konuşurken mi konuşmayın gibi. Ben daha önce sigarayı bırakırken bu şekilde yaptım en çok sigara içmek istediğim zamanları ve o zamanlarda ne yaptığımı buldum. Bir de sakız çok çiğnemiştim o baya oyaladı beni. Ha 3 yıl sigara içmedim sonra tekrar başladığım oldu hamililik haberimden sonra hiç içmedim. Ama zor bişey yıllarca içmediğim sigaraya tek seferlik diyip tekrar başlamıştım.. sabır diliyorum size de , inşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız

Gzmmgzmm

Gezengoren sıkma canını şu kendını bılmez yorum yapanlara da lütfen aldırış etme ben de gebeyim ve elimde değil malezef ben de içiyorum bak okudum yine içesim geldi mesela :)) kımse bebegını senden daha fazla dusunemez. Umuyorum ki azaltırız umuyorum ki hıc ıcmeyız bunun bılıncındeyız ve elden gelmıyor elinde olsa zaten içmezsin. Bunun bılıncındesın kı buna uzulup buraya kdar yazmıssın. Yargılayanlar karınlarındakını ne kdar ve nasıl dusunuyor gıdıp sormak lazım. Senın cok dıkkat ettıgın bıseye de o hıc dıkkat etmıyor belki.

Ebrusisli

Gezengoren merhaba canım bende kullanıyorum doktorum bu konuda biraz hassas gebeliğim riskli çünkü ama bırakamıyorum söylemesi ayıp içmediğimde lavaboya çıkamıyorum burada atıp tutuyor insanla yok bebeğe yazık yok acımıyor musunuz ? Kimse benim bebeğimi benden çok düşünemez ki ben daha önce bir gebelik geçirdim direk tiksindim hiç içemedim buna rağmen erken doğum yaptım bebeğimi kaybettim. Doktorum kendini sigara için strese sokup suçlama Buda bebeğini kötü etkiler içebildiğin kadar az iç dedi bende eşimden rica ediyorum paket almıyorum o işe giderken 3 dal bırakıp gidiyor bende öyle azaltım tabi arada canım istediği zaman abur cubur meyve tarzı şeylere yöneliyorum . Kendini strese sokma az içmeye çalış paket alma günlük sınır koy kendine zor oluyor ama oluyor

miraninannesii

Gezengoren seni çok iyi anlıyorum canım ama ilk önce paket almayı bırakacaksın yada paket aşsan bile kendine 3 4 dal çıkarıp o paketi saklayıp hıc yokmuş gıbı farz edıceksın öyle öyle azaltacaksın sana bir tavsiye eğer ailen arkadaşların yakınsa onlarla vakit gecırmeyı dene evde başka ıslerle uğraş kafanı dağıtmaya çalış her canım sıgara ıstedıgınde ağzına bi meyve bır çerez at dırek sıgaraya yönelme çok zor bılıyorum ama bebişin için denemeye çalış

bonik

Plansız gebelik mi gebeliğiniz ? Neden sigarayı bıraktıktan sonra düşünmediniz ki gebeliği? Malesef ben pek empati yapamıyorum bu durumda içim cız etti içinizdeki masum yavruya.

Zehraaltun

Bırakamayınca bırakamıyorsun. Bende başlarda baya içiyordum ama şuan günde 3 belki 4 taneye kadar düşürdüm. Kimse de gelip sınanmadığı konu hakkında burda ahkam kesip moralini bozmasın. Kimsenin karnındakini ondan çok düşünemezsiniz.

Dilarac

Zehraaltun cook katılıyorum herkes iradeli olamayabilir yada yapamayabilir bende hamileyim 5 dal kadar içiyorum bırakamıyorum olmayınca da olmuyor doktorum da 5 taneye kadar içebilirsin demişti

Gzmmgzmm

Zehraaltun iyi dedin

bonik

Üzgünüm hanımlar ben de alkol kullanmayı seviyorum ve her hafta sonu da kullanırdım önceden benim için stres atma rahatlama yöntemiydi ama bırakın gebeliğimi öğrenmeyi korunmasız ilişkiye giriyoruz diye bile almadım bebek varsa zarar görür diye. Hepimizin zaafları var ama bebek için kendimizden ödün veriyoruz. Ha gerçekten plansız gebeliktir birden bırakamazsın ama azaltırsın bir şey yaparsın yani çabalayan insana bir şey diyemem birden bıçak gibi kesemeyebilir insan bağımlılık sonuçta. Ama günde bir paket bitirip “Ama bırakamıyorum ya…” diyen de bebeğimi düşünüyorum demesin ahkam kesiyorsun hiç demesin bencillik bu benim fikrim bu üzgünüm.

Gzmmgzmm

bonik tamam en muthıs en duyarlı anne sensin bravo alkışlar senin için 😂😂👏🏻

Zhrbjts

bonik kesinlikle size katılıyorum hic bir zevkin bahanesi olamaz ben kahve çay bile içmiyorum bir sey olacağından değil ama bostan yere kafein alıp birsey olursa benim.yüzümden dememk icin bende içiyordum alkol.sigara ama ögrendigimden berri asla ağzıma vurmuyor icilen yerde de durmuyorum önce bebisi degil.kendini düsünenler ben bırakamıyorum diyenler bence cünkü acizlik bu kendi iradene bile sahip.çıkamıyorsan vay haline yani

Kb4576

bonik alkol ile sigara aynı oranda bağımlılık oluşturmaz araştırmanızı öneririm . Alkolün tek bir bağımlılık çeşidi vardır sigaranın ise birçok bağımlılık türü vardır el veya ağız tiryakiliği olabilir , ciddi manada nikotin bağımlısı olabilir çünkü nikotin sanıldığı gibi akciğerlerimizden süzülüp gitmiyor beyne sinyal gönderiyor ve bu da sigara icildikten sonra tekrar içmek istememize sebep oluyor alkolde bu böyle değil en fazla bir gün içinde kendinizi zorlayın kac tane icebileceksiniz deneyin ertesi gün içmeye haliniz kalmayacak . Alkol ile kıyaslamayın bunu alkol birçok şeyde bulunur bazı tıp cikolatalarda bazı kozmetik ürünlerde ayrıca içilen de birşey bunda tecrübeniz var doğrusu benden iyi biliyorsunuzdur . Her hafta sonu içtiğiniz birşeyle her gün icilen içeriği bile aynı olmayan birşeyi kiyaslamaniz komik . Kolay birakilabilen birşey olsaydi ülkede sigara içme oranı alkol içme oranından daha yüksek olmazdi

Reyreyyyy

bonik sadece haftasonu kullandigin alkol icin lutfen baskasini yargilama sigara ve alkol ayni sey degil evet ikisi de cok zararli ama alkolle sigarayi rica ediyorum bir tutmayin umarim saglikli dogumlar yapariz hepimiz onyargili olmaktan kurtulup insanlari anlamaya calisiriz basiniza gelmemesi dilegiyle.

bonik

Gzmmgzmm yo ben değilim öyle bir iddiam da yok bebek sahibi olmak için yüzlerce iğne yiyen tedavi görüp acı çekip gık demeyen anneler var onlar olsun en şahane anneler. Sadece minicik bir bebeğin böyle bir şeye maruz kalması beni üzüp sinirlendiriyor hayatı boyunca o kadar farklı sağlık sorunları yaşayabilir ki anne karnında sigara dumanına maruz kaldığı için. Bu hiç hafife alınacak bir şey değil altına şakalar yapabileceğiniz bir konu hiç değil. Umarım konu sahibi sigarayı hemen bırakır bebeği de çok sağlıklı bir şekilde dünyaya gelir.

Sadeceanne2

bonik en mükemmel anne gerçekten sensin vallahi anlam veremiyorum. SENİ ANLIYORUM diyen annelere. Kadın. Diyor ki 10 haftalık hamile yim günde 1 paket (20 TANE SİGARA. İÇİYORUM ) kendileri 2-3-5 dal içiyor um kendimi sınırlandırıyorum diyorlar Post sahibi 10 haftadır kendindendir taviz vermiyor KİMSE Senden daha iyi düşünemez karnında kini diyor bazı anneler düşünen insan. Azaltmaya çalışır en azından 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ doktora sorduğu zaman aferin yarım paket saha ekle demeyeceğini çok iyi biliyor sonuçta. Asla bir şeyin acısını Sıkıntısını geçirme gibi bir etkisi yok sigaranın o şekilde olsaydı deprem i geçirmiş olan şehirdeki her insana uyuşsun diye günde 3 paket içe bilir sin diye izin verilseydi sonuçta bu iyi gelir diye Bırakamıyorsan azalt en azından dimi

Eylul11

Gezengoren Burada elbette kimsenin kimseyi yargılamaya hakkı yok fakat ortak bir platformda soru soruluyorsa herkesin fikrini göze almak durumundayız . Bende içiyordum hemde günde bir veya bir buçuk paket üstelik psikolojik tedavi görüp , antidepresanlar kullanıyordum . Hamile kaldığımı öğrendiğimde ilaçları bırakmak zorunda kaldım ve inanılmaz kötü günler geçirdim aynı zamanda sigarayıda bıraktım çünkü bir canlı taşıyordum içimde ve onun sağlığı için acı çekmeyi bir çok travmayı göze alarak bugüne geldim çok şükür . İsteyince oluyor sevgiler 🌸

Balyanaklikoalam

Gezengoren eşiniz nasıl anlamıyor o kadar sigaraya rağmen çok şaşırdım eşimde günde bir pakete yakın içiyor küllük gibi kokuyor dikkat etmesine rağmen.. bebeğiniz içinde en iyisini siz bilirsiniz burda ne dersek diyelim iş sizde bitiyor zarar verdiğiniz bir gerçek bunu düşünerek bırakmaya çalışın hayatının herhangi bir döneminde bundan kaynaklı sorun yaşama ihtimali doğuyor maalesef.

Kelebegimmm

gunde 1 paket icen adamim nasil koktugunu babamdan bilirim.esinizin koku hassasiyeti yok herhalde.sigaranin kokusu bile cocuklara bebeklere ve hatta hamilelere ne kadar zararli bir arasdirin isterseniz.buraya yazarak bile ilk adimi atmis sayilirsiniz umarim bebeginiz icin birakmayi basarirsiniz.

FatmaB_

Gezengoren canım inşallah miden bulanır da bir daha içmezsin. Seni anlıyorum bende hamilelikten önce çok sigara içerdim hamileliğimi öğrendim anında kestim mide bulantılarımda çoktu içmeyi denesemde içim almadı. 7 mayıstan bu yana hiç içmedim. Rabbim sana da yardımcı olsun içinden gelmeden bırakman zor 🥹

Smeyye13

Gezengoren ya sert yorumlarla kalp kırmanın mânası yok. Bebeğiniz sizin en kıymetli parçanız sizden çok kimse onu önemseyemez.
Bu biraz zor ama imkansız olmayan bi konu.
Ben o kadar çok içiyodum ki paketi yiyecek gibiydim. Öyle hafif sigarada içmiyodum direkt en sert ağır olandan içiyodum. Sağlık çalışanıyım doktorumla sürekli diyalog halindeyim o yüzden.
Gebeliği duyunca çok azalttım günde 4 e kendimi endeksledim. Her öğün sonrası bi tane uyumadan bi tane iiiçiyodum. 9 haftalıkken Doğum doktorumla kapıda oturuyoduk sigara yaktım hala içiyo musun sen
Yaşın genç kocanda sende sağlıklısınız sorununuz yok yarın öbür gün kontrolde bebekte gerileme görürsem gelişmemiş görürsem en ufacık sorun görürsem seni bir daha muayene etmem kendi ellerinle yaptın derim diye bi cümle kurdu. O gün o kadar etkilendim ki elimden sigarayı attım. Aklıma her düştüğünde bişeler atıştırdım bebek için alışveriş sayfalarına hemen girdim bi işle uğraştım derken şuan 31 haftalık oldum içmiyorum o günden beri.
Bazen çokkk canım çekiyo eşimin sigarasından bi nefes alayım diyorum hemen kusuyorum.
Aklıma hiç gelmiyo değil tabiki ama içemiyorum da artık.
Belki benim durumum sizede bi vesile olurolur diye yazmak istedim ❤
Kendinizi üzmeyin bırakmanın yollarını arayın ama bırakamıyor oluşunuz sizi kötü bir anne yapmaz.

sutlukahve

Gezengoren doktoruna söylesen mutlaka bırak diyecek o yüzden ona söyleyip söylememen çok da önemli değil. Ben 33. Haftadayım. Sigarayı bırakamadım günde 3-4e düşürdüm. 31. Haftada doktor değişikliği yaptım ve doktorum mutlaka bırakmam gerektiğini biraz ağır bir dille ifade etti. Erken doğum riskinden ve düşük kilolu doğum olacağından bahsetti. Çok zorlandım ama bıraktım. Ki sigara benim için her şeydi. Nikotin bağımlılığından ziyade duygusal bağımlılığım vardı. 4 gün yataktan çıkmadım sürekli ağladım yemedim içmedim kilo verdim düşün yaşadığım zorluğu 😂 ama başardım. Geç de olsa bırakabildim ve şuan vicdanen daha rahatım. 31. Haftada bile doktor bırak diyorsa senin haftan daha çok erken yolun başındasın geç kalmış sayılmazsın asla. Zor olacak bu gerçeği her sigara içen bilir. Bunu bilerek ve göze alarak başarabilirsin bence. Eşin sigara kullanıyorsa evde içmesne müsade etme. Ben 2 haftadır evden dışarı adım atmıyorum sırf dışarıda sigara içenleri görmeyim canım istemesin diye. Kafayı yemek üzereyim dört duvar arasında yalnızlıktan ama katlanıyorum bir şekilde. Sigara kullanmayanın ahkam kesmesi bilmiş konuşmaları çok olur umursama. Bugün son sigaranı iç içerken de bu son sigaram diye geçir içinden sürekli. Ve ne kadar zorlanırsan zorlan alma eline. 3 günden sonrası kolay zaten 3 gün dişini sık yaparsın 💐

edasaribek

Ben gunde 2 ye dusurdum oda yarim yarim iciyorum sabah aksam kendine sinir koyman lazm haftaya hedefim 1 sonrada icmemek insallah

Sonraki Sayfa »