Busraapaydn01_ Gebelikte pilatese gidenler ? Biz bugün başladık biraz yorucu olsa da güzel geçti 27+1🧘♀️🫠
myavocado Busraapaydn01_ ben de 27+0′ım iki aydır yapıyorum, keşke daha da önce başlasaydım. Doğuma hazırlık dışında mental olarak da fiziken de çok iyi geliyor gerçekten insana, daha önce ben hiç spor yapmamıştım 🙈 ama pilatese doğum sonrası da devam etmeyi düşünüyorum.
Semyil Busraapaydn01_ salona mı gidiyorsun evde mi yapıyorsun? Evde yapıyorsan hangi kanalı takip ediyorsun canım paylaşır mısın? Birde hangi malzemeleri kullanıyorsun canım @myavocado
Buszul Busraapaydn01_ ben de 34 haftalığım 20.haftada başlamıştım. Biraz yoruyor ama aşırı rahatlatıyor. Gerçekten iyi ki başlamışım diyorum. Doğuma kadar devam etmeyi düşünüyorum
Busraapaydn01_ Semyil ben salona başladım evde kendime güvenemem yanlış hareket vs yaparım diye takıntılıyım çünkü😀
myavocado Semyil ben salona gidiyorum, makina var ya reformer herhalde adı ondan var, pilates topu, bacağa takılan lastik filan var ama hepsinin isimlerini bilmiyorum 😅 ben daha önce spor yapmadim o yüzden evde izleyerek güvenemem ters bir hareket filan yapmak istemem
Busraapaydn01_ Buszul kesinlikle ayaklarım şişti pilatesten sonra indi resmen baya rahatlatıyor umarım. Normal doğuma da yöneltir