Aysenuer
Bende 17. Haftamdayım insülin direncim olduğundan dolayı ölçüm cihazı aldım 16. Haftamdan itibaren ölçüm yapıyorum açlık 93-95-103-108 arası tokluk ise 148-152-155 arası diyet ile düşürürüz çok yüksek değil dedi doktorum, diyet şeklinde devam ediyorum patates ve pirinç pilavı 170 kadar yükseltiyor bugün bende yoğurt çorbası, bulgur pilavı ve yoğurt yedim 115 çıktı bulgur pilavı çıkarmıyor şekerini tabi herkeste aynı ilerlemiyor.
Akşam çayın yanına bir dilim mozaik pasta yedim 130 çıktı.
Sabah kahvaltım da yumurta , yağsız beyaz peynir 1 dilim kepek ekmeği salatalık , domates , biber yiyorum 135 çıkıyor eğer dikkat etmesem yükseliyor milföy , normal patatesli börek hamur işi kısaca yükseltiyor en çok 173 gördüm oda hamur işi patates ve pirinç pilavı yediğim zaman artık onları kestim , zaten 6. Haftamdan itibaren istifra ediyorum ondan dolayı hiç kilo almadım 17. Haftama kadae bundan sonrada çok alacağımı düşünmüyorum midem küçüldü adeta