Selintosh aslında hareketsizlik ve az su içmek çok etkiliyor
Bende 31+2 tim 8 kilo aldım ama şimdi dengelemeye çalışıyorum
64 ile hamile kaldım şimdi 72 kiloyum
Doğumuma 61 gün var enson 75 olsun istiyorum bu yüzden buğday ekmeği tüketiyorum ve akşam yemeğini 3-4 ten sonraya bırakmamaya çalışıyorum sonrasında meyve süt yada çerez tarzı tüketiyorum ama muhakkak evin içinde 30 dk yürüyorum böyle böyle ne kadar tutarsam işte 😅