Merhaba kızlar ayaklarım öyle böyle şiş değil normalde 39 numara giyerken suan 44 numara erkek terliği ayağımı kesiyor resmen şişlik ve ödem için önerileniz var mı ?
36+2 Ayak Şişmesi Ödem
Seker ve karbonhidrat tüketmeyin. Meyve de yemeyin. Yürüyüş ve bol su
eedahadahanasilsiniz benmde oyle ama ben yürüdükçe ve çok su içtikçe daha çok şişiyor gbi geliyor. Çünkü yürüdükçe hep ayaktayim
Eko93 ayakta kalmanın verdiği ödem ayrı, seker karbonhidrat gibi gıdaların ödeme tutması ayrı. Gece boyu dinlenirseniz ayaktaki ödem geçer insallah
eedahadahanasilsiniz geçmiyor gibi sanki. Sabahta aynı acı ve siskinlikle uyaniyorum ben özellikle 3 4 gündür. Dün çok ayakta kaldım diye mahvetti beni odem. Sabah 2 3 saat daha açılmadı ayaklarim