Ayakta ne kadar uzun durursam o kadar kasıyor kendini ve yukarı mideme doğru çıkıyor karnım sanki ikiye yarılcak gibi oluyor sonra ben yatıyorum dinlenmeye geçince aşağı iniyor tekrar kasılma geçiyor hareketleniyor rahatlıyorum ama hiç iş yapamaz oldum iyice rahata alıştı galiba sizde böyle mi normal miii 33+0🤭