Babymom07 hiç bilmiyorsanız diyetisyen önemli ve aslında başlarda sürekli ölçüm ile takip ederek şekerinizi neyin yükselttiğinide çözüyorsunuz . eşim şeker hastası bir çok şeyi biliyoruz zaten ama inşallah çıkmaz sizin. Çok kilodan şuan rahatsıssanı tatlıyı ve ekmeği kesin yararı yok zaten sabahları ekmek yerine 2 yumurta olabilir mesela reçel yada nutella yemek yerine tahin pekmez besleyici. Bazılarına iyi gelmez ama bende pekmez o kadar yükseltmedi