Kivircikkuala kendi yaptiklarimi soyleyeyim.. ilk 3 gun tuvalet harici kalkmadim, sonra evde kendi isimi gordum yormadan. 11.gün işime başladım. Taze meyve sebze yedim. Şekeri yukseltecek seyler asla yemedim.. muz ananas cikolata kahve cay tavuk asla tuketmedim… cig kuru yemisler sut yogurt yedim kirmızi et tukettim… ilaclarımı saati saatine kullandım. Bide inandım :)