Bktsnmz1- her kahvaltıda yumurta yemeye (özellikle haşlanmış yumurta) özen gösteriyorum. Ara öğünde genellikle evde hangi meyve varsa onunla meyveli yoğurt hazırlıyorum kendime tahinli pekmezli ve cevizli.
Sık sık muz ve havuç tüketiyorum.
Akşam et tavuk ya da baklagillerden bide yeşil yapraklı sebzelerden tüketmeye çalışıyorum. Değişiyor. Günde 2 litre su kesin içiyorum .
34+3üm şuan
57yle hamile kaldım +12 kilo aldım