Ulker777 ben spinal oldum bol bol kahve ve su için birde kayısı hoşafı yapıp goturmustum gaz ve büyük abdest için önemli sütte yapıyor faydasını gördüm ayrıca başınızı cok çevirmeyin yavaş hareket ettirin baş ağrısını önlüyor. İnsallah size de faydalı olur ve dogumunuz cok kolay gecer sağlıkla kucaklayın😊