uduygudmrhn Pnr-yoga evet bende başlamak istiyorum iyice hımbıl oldum bu seyir iyi değil normal doğum olsun istiyorum şartlar uygun olursa bakalım
Deletedmom133 uduygudmrhn ben evde hamile yogası yapıyorum netten açıyorum TV yede yansıtıyorum onun harici bol yürüyüş merdiven in çık hafis sırt egzersizi 😀😀😀😀😀
Mervednr uduygudmrhn ben evde kendim zorlamadan esneme hareketleri yapıyorum bulunduğum yerde içimd sinen bi yer olmadı malesef
Gamzeelisam uduygudmrhn hayır bn saglık müdürlüğünün aydında kurduğu gebelik ve eğitim merkezine gidiyorum gebelik doğum ve bebek bakımı hakkında eğitim günleride var onlarada katılıyorum.hm cok zevkli hemde vok faydasını gördüm
CinarBaykal Ne kadar az konuşulmuş oysaki hamilelikte yoga ve meditasyon size en iyi gelecek şeydir Özellikle meditasyon 👍🏻