Selensse meyveyi azaltın süt ve süt ürünleri ,et ,tavuk ,balık yumurta , bakliyat ve bol bol yeşillik ağırlıklı beslenin Atıyorum çok tatlı bişey canınız çekti yoğurdun içine kırmızı elmayı doğrayıp yiyin ( nefisss oluyor) booooollll bollllll su için. İnanın aldığınız kiloları ileride. Verebilirsiniz ama cilt elastikliğini kaybettiği ve çatladıgı zaman hiç bir şey geri gelmiyor 27+2 yim. Şeker çıktı diyet listesi verildi 2200 kalorilik sıfır şeker söylediğin besinler üstüne kurulu 59 ile hamile Haldun 22,23 e kadar 53 kg ye düştüm 26 haflıkta 61 kg yi gördüm çok düzensiz beslendim kusmalarım azalınca Şeker yüklemesinden sonra Bir dur dedim kendime. Bebeğin kilosu. 25+3 te 828 di gayet iyi ideal gidiyor yarın Perinatoloji ye gidecem inşallah Kaç oldu bakıcam