Bende öğlenleri parkta bir saatlik en fazla zaman geçiriyorum 5 tur atıyorum bankta 10 dk dinleniyorum güneş alıyorum 🤓 öyle öyle bir saati doldurmaya çalışıyorum gerçi sıcak bastırınca ya akşam ya da sabah çıkarım artık ama yürüyüş hareket şart gerçekten çünkü insan ağırlaşınca hiç kalkmak istemiyor evde yerinden tabi sağlık açısından bir problem yoksa doktora sormak lazım haldır haldır yürümekte iyi olmayabilir