Hic bir sey olmaz belli bir düsük riskiniz yoksa tabii.Hamile oldugumu ögrenmeden bir gün önce bir koca torba kömür cuvali kaldirdim.Hazir su kullaniyoruz her gün kilerden 5 litrelik su sisesi alıyorum mutfaga getiriyorum 5 litrelik sut aliyorum mesela büyük tencereye onu bosaltip kaldiriyorum az cok kendimi bildigim icin kaldirabilecegim kadarini kaldiriyorum evim sobali asiri agir olmayan tenekeyle odun dolduruyorum cikariyorum cok fazla doldurduysam cikarmiyorum esim cikariyor olabildigince dikkat edin ama 3 kilodan 5 kilodan bir sey olmaz 5 6 kilodan fazla kaldirmayin mesela dolu camasir sepetini kaldirmayin yarim doldurup asın sonra geri dönüp diger kalani doldurun sepete az cok kendinizi anlarsiniz zaten agir gelip gelmedigini.Mesela 3 bucuk yasinda bir kizim var 15 kiloya yakin onu kaldirmiyorum dikkat ediyorum