Ayse014 hurma yiyebilirsiniz ada çayı ahududu yaprağı için bunlar çok işe yarıyor bol bol yürüyüş ve merdiven inip çıkmakta çok işe yarıyor hani ben hep yakın çevremedekilerden gördüğüm şeyler ve hepte işe yaradı teyzem doğum olduğu gün merdiven inip çıkmıştı Yüryüş yaptı sonrasında evde sancıları başladı ılık duş aldı sıklaşana kadar bekledi yine evin içinde de yürüdü egzersiz yaptı yanlış hatırlamıyorsam ki eğer saat 9 da hastaneye gidilmişti yarım saat içinde doğumu gerçekleşti yürüyüş merdiven inip çıkmakta çok işe yarıyor bende şuan 38+6 haftalık hamileyim yarın kontrol var doktorum 39 haftalık olunca tekrar bakalım ultrasona gelişimine ona göre doğum planı yapalım dedi bakalım hayırlısı ile bende başladım zaten hurmaya felan bakalım yarın artık her şey netleşecek