İlacımı gece kalkıp içiyorum öncesinde ve sonrasında bir şey yemediğim için mi bilmiyorum böyle yaptığımdan beri değerim düşmüyor artık. Bide gün içinde dut pekmezine limon damlatıp yiyorum. C vitamini demir emilimini arttırır. Pekmezleri bu şekilde tüketin ve öncesi sonrası 1 saat süt ürünü tüketmeyin