fayting aa yulafı unutmuşum yazmayı. Ben her gün tüketiyorum. Lifalif ince çekilmiş yulaf en iyisi. 3 kaşık yulaf, bir yumurt
fayting yulaf i yazmayı unutmuşum. Yulafı ben de her gün tüketiyorum. Sade yulafi suyla ya da sütle pişirip tatlandırp üzerine meyve fıstık ezmesiyle de tüketebilir siniz yulaf tost yapabilrisiniz hepsi pratik ve internette onlarca tarif var . Aynı zamanda yulaf çok iyi süt yapıyor
