Öncelikle sabır de bende hamileliğimin 26 . Haftasında yasadım aynı şeyi 10 dk da geçecek sandım ama haftalar sürdü ara ara yine oluyor 39 haftadayım bu süreçte Allah a sıgındım namaz dua ve devlet hastanesi kadın doğum yönlendirmesi ile psikolog tedavisi aldım ilaç kullanmak çözüm değil diye düşünüyorum ki ben hamile olduğum için kullanamadım inanırmısın en sevdiğim yerler bile bana haram oldu asansöre binemedim panik atağım arttı ama dediğim gibi şimdi çok şükür daha iyiyim birde nefes egzersizleri yaptım balkon cam nere bulursam kafamı dışarı çıkardım hava buz gibi olsada nefes aldım son olarak 10 kere hasbiyallâhu, lâ ilâhe illâ hûve, aleyhi tevekkeltu ve huve rabbul arşil azîm okudum en az on defa 🥹 Allah yardımcınız olsun tez vakitte