Ayselhmrc ben 10 gunluk bekleme surecinde tatile bile gittiiim😁😁 ve mutlaka her gun girdim birinin koluna yavas yuruyusler yaptik yapamiyosak evde yaptim 10 dakika kadar yurusem bagirsaklarimi calistiriyodu hem spor oluyodu hem de rahat disari cikiyodum malum kabizlik fena vuruyo😂😂 ev icinde ufak tefek isler yapiyodum yoruldugun an birakip uzan ❤️