gul-lale1 Sezeryandam 4 ay geçti. Evde kendim spor yapmak istiyorum. Artık sezeryan göbeğim beni çok rahatsız ediyor. Siz neler yaptınız? Nasıl başladınız
gizem-cbn gul-lale1 bende yeni doğum yaptım burda bekliyim ama normalde diyet yaparken ben evde Leslie yapıyodum bide şey var growwithjo diye bi hesap zumba tarzı videoları var onu denerim
myangelson gul-lale1 daha erken doktora danışarak 6 aydan sonra karın çalışabilirsiniz. İlk zamanlar 3 aydan sonra falan yürüyüş öneriyorlar sadece.
gul-lale1 gizem-cbn etkisi oldu mu peki ? Yeni doğum yaptın sütün olmas diye diye bana ne buldularsa yedirdiler. Doğumda almadığım kiloyu alıyorum. Doğumdan sonra güzel kilo vermiştim. Zaten hamilelikte de pek kilo almadım. Ama işte bu eskiler🤦🏻♀️
gizem-cbn gul-lale1 Leslie etkili tabi diyetle beraber bende şu an hiçbi şey yiyemiyorum zorlamayın diye de kızıyorum gelene gidene 🥲 yoksa sen süt vercen ye diyolar ama bilmiyolar ki sütü artıran besin sudur. Beni stres yapmasalar süt gelcek