Gebelikte egzersiz yapmak istiyorum yapanlar tavsiye eder mi YouTube da ya da vb takip edip yaptığınız bir kanal var mı çok halsizligim var en büyük çare egzersizden gelicek gibi geliyor bana ama nereden başlayacağımi bilemedim 16 haftalık gebeyim yürüyüş yapabilecek güzel bir alanım yok maalesef