busraltin Kızlar pilates topu aldım ama hiç çalışmadım henüz 20. Haftadayım doktora da sorucam siz kaçıncı haftada başladınız çalışmaya işe yaradı mı yapıp doğumda faydasını gören oldu mu ?
fatmanurrr95 Ben 20. Haftada başladım yoga ve pilates. Sırt ağrılarıma vs çok iyi geldi 23. Haftadayım şu an iyiki başladım diyorum. Normal bir gebelikse doktorun yatman lazım demediği sürece bence başla canım