Tatar59 Buket09 kesinlikle yapmalısın. Gebelik yogası ve pilates. Çok iyi geliyor. Yürüyüşle de desteklerden çok faydasını görürsün inşallah
Tatar59 Buket09 top şart değil ama olsa iyi olur tabi. Videoları takip edin Simge Duman öneririm youtube