Ssassr 27.haftadan merhabalar 😂 bana psikiyatr desteği önerdiler ama gitmedim meditasyonlarlarla birlikte süreci daha hafif atlatıyor gibiyim. Ama başlarda böyle değildi her gün panik atak ve anksiyete selamlıyordu beni. Anksiyete panik ataktan daha fazla uğruyordu gün içinde. Ağlama krizleri endişeli ruh hali nefes alamama nefes açlığı ölüm isteği daha neler neler 🙄 çocuğa birşey olacakmış korkusu Allah’ım düşünüyorum da eziyet etmişim kendime. Biraz meditasyon biraz da bebeğimin büyümesi etkiledi sanırım çok dinginleştim sakinim herşey çok güzel 🥰 o büyüyor ve benim bir parçam, benim stresim onu etkiliyor biliyorum farkındayım ve bu yüzden böyle yaparsam daha fazla zarar vermiş olurum diye hiç düşünmeden tamamen sakin bir şekilde karşılıyorum atakları 💙 meditaysyon ve İzzet güllü kurtarıcım oldu size de tavsiye ederim. YouTube kanalı var ücretsiz tamamen…