Hazall23 birde asiri duzenli yedigimde cok fazla kilo alimim oluyor. Ben dogumdan sonra 3 ay diyette oldum, 63den 59a indim evet. Spor, limonlu kahve, yogurtlu pul biber gibi seylerle aksamlar kendimi idare ediyordum ama spor sonrasi saglikli besleniyordum.
- Sadece birsey var biraktigim kimi eski kiloma donmem 1 hafta almiyor. Ya hep diyette olmaliyim, ya da bilmiyorum.
Odem atici evde caylar ve s. Hazirliyordum tuketiyordum, asiri hizli geri alimim var.