Kubracigimm bahocum pilates yaptım. Normal doğum istiyordum onun için de çok faydalı oldu o süreçte bana. Hiç açılmam olmadan yatılım yapıldı ve şunu sancı aldım. Suni aldıktan sonra 7-8 saat içerisinde doğum yaptım. Açılmamın çok hızlı ilerlediğini söylediler ben pilatesin faydası oldu diye düşünüyorum. Gündelik hayatımda 0 spor ☺️ son günlerimde bile çok rahat hareket ediyordum. Yürüyüş yapmanın da çok faydası var tabi. Bir de yerleri elimle silerdim ben o da çok faydalıymış normal doğum için. Ailem kızıyordu ama ebelerime söylediğimde devam etme doğru yaptığımı söylemişlerdi.
bahocum Kubracigimm ben de yoga kursuna yazılmak istiyorum elbet sporun doğumda faydası vardır ama yapanlardan fikir almak istedim 😊 kaçıncı haftadan itibaren başladınız acaba?
Kubracigimm bahocum 30.haftada başladım. Gebe okuluna gidiyordum orada haftada bir gündü. Orada öğrendiklerimi evde de yapıyordum.
bahocum Kubracigimm ay süper çok mu geçe bıraktım diye düşünmüştüm kendi kendime 😇 teşekkürler cevabınız için 🙏🏻
Kubracigimm bahocum tabi erken yapılsa daha iyi ama dediğim gibi gebe okuluna gitmiştim. O tarihte kayıtlanınca o da o kadar geçe kaldı, bende bilsem çok daha erken katılırdım ☺️
elifcicek_07 Ben hiç birine gitmedim evde yaptım aslında son 20 gün falan oda. Ama merdiven indim çıktım sürekli yürüyüş yaptık bilmiyorum bundan mı su gibi doğur inşallah dedikleri olayı yaşadım yani nst de yetersiz dedikleri 80 sancı ile doğurdum. Çok kolay oldu inşallah sizinde olur
bahocum elifcicek_07 ben evde olunca motivasyon bulamıyorum ay biraz sonra yapayım yok yarın yapayım derken bir bakıyorum günler geçmiş 😅 bahanem kalmaz en azından. Ay inşallah kolay doğum olur sağolun 🙏🏻🙏🏻