Aysnrplt Az az ve sık sık yemelisin. Sade soda bana en iyi gelen şey. Ve çiğ soğan, baharat, salçalı gıda, domates portakal gibi asitli gıdalar, kızartmalar,çikolata ve çilekten uzak durmalısın. bunlar benim tespit etmeyi başardıklarım. Birde geç saatte yemek yememelisin. Bu şekilde mide yanmam nerdeyse sıfıra indi.