sseda0 Herhangi bir riskim olmadığı için yapıyorum. Sabahları oğlumu okuldan almadan önce spor salonunda 35/40 dk yürüyüş yapıyorum. Gece saat 12.30’da da youtubeden pregnancy and postpartum tv ve benzeri videolardan yapıyorum. Link atmak yasakmış bir se 15 dklık leslie benzeri walk at home var onun da adını yazacağım onu yapıyorum. 14+2 haftadayım kilo aldım zannediyordum 1 kg ama almamışım doktor kontrolünde öğrendim. Kusma vs olmadı iştahım da çok acıktı yiyebilmek için bu kadar yüklendim spora çünkü canım ne çektiyse gece gündüz farketmiyor yedim. Yürüme videosunun adı da ‘2000 steps in 14 minutes | indoor walking workout | Pregnancy walking workout ‘