Elosdef bana da doktor haftasına göre sınırda dedi çok moralim bozuldu canım yaa 1 hafta sonra tekrar gel bakalım dedi bu hafta içinde gündüz ve gece olmak üzere 2 kere muz,ceviz,badem,kefir, nesquikli süt, pekmez, kaşar tüketmeye çalışıyorum kahvaltıda 2 tane haşlanmış yumurta yiyorum bakalım inşallah işe yarar 🥺