Doyamiyorum😩Doyumlu ve saglikli besinler tavsiyesi

SakinaG · 2024-02-08T18:09:04+00:00

Kizlarrrr, surekli bi seyler yemek istiyorum, doymuyorum🫠Kendimi bu gune kadar hic engellemedim. Saglikli geciyor gebeligim bi sorunum yok. Amma cok kilo ald...

Ugurhilal

SakinaG meyve yiyince acıkanlar var Aslında böyle seni tok tutan şeyleri sen daha iyi bilirsin ben bulgur pilavıyla çok doyarım ama bi tabak ta aynı bi tencere de aynı benim için yedikçe yedirtiyor muz sabah kahvaltıda haşlanmış yumurta olabilir

SakinaG

Ugurhilal Cogu sey bende oyle sanki ya, yedikce yeyesim geliyor🫠ama haklisin meyve daha da aciktiriyor ola bilir, kestim zaten🫠

Sosisligunlerr

ozgeerkan73 vallahi canım bende anlamadım ilk bebişte 30 kilo almıştım 🥹 doğumdan tam bir hafta sonra eski kilomda yani 62 deydim doktor bile inanmamıştı😀 bu hamileliğimde de sadece 5 kilo almışım su zamanaa kadar 26, haftadayız bende bilmiyorum o kadar da çok yiyorum bebek zayıf olmasin die 😀 bosverrr sağlıklı olsunlar da emzirme döneminde zaten veriliyor

ozgeerkan73

Sosisligunlerr ilk gebelikte çok kilo alınıyor sanırım ama geri veriliyor , ikinci gebelikte az kilo alınıyor ama zor veriliyor galiba çevremdeki genel kisiler böyle kişiden kişiye değişiyor tabi

Sosisligunlerr

ozgeerkan73 bend öyle düşünüyorum ama inşallah bu aldığım kiloları da hemen veririm 🤣 Rabbim sağlıklı sıhhatli doğup hayırlı evlat etsin hepsini kilolar bir şekilde verilir 🤗

Mertsmother

SakinaG yani izin vermiyor derken…. Portakal muz mandalina bunlardan bebek çok, vitamin alır şeker mi var sizde yada diyabet?

SakinaG

Mertsmother cok kilo aldigim icin, meyve, seker, hamur, abur cubur kisitlamasi verdi

skrbsrl

SakinaG protein kaynakları seni daha uzun süre tok tutar 😊 o yüzden mutlaka her öğünde bir protein olsun. Kuruyemisleri ara ogunlerine ekle derim. Bu tarz durumlarda genelde abur cubur tüketimi farkında olmadan fazla oluyor, ben diyetisyenim ama ona rağmen çok kilo aldım çünkü deli gibi tatlı yedim ve diyetisyen olmama rağmen belirli bir raddeye kadar tatlıda nasıl sapittigimi anlamadim cok normal geliyordu bana😄 Aburcuburu gözden geçir kesinlikle, genelde sorun orda oluyor çünkü.

SakinaG

skrbsrl aynen oyle yaptim valla, abur cuburu kaldirdim komple, zaten cok degildide, amma ayni sekilde sekeri tatliyi bende sapittim anlamadan nasil oldu🤣amma bu kadarda engellememeliyiz ya sonuc olarak bebek var karnimizda canimiz cekeni yememiz lazim, bi tik ince ayar cekicez iste🫠cok tesekkur ederim yorumunuz icin❤️

« Önceki Sayfa