Geçmiş olsun, umarım hızlıca atlatırsınız. Ben de 31+2 de yaşıyorum aynı sorunu. Doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim. İlk fark ettiğimde hemen doktoruma yazdım ve reçeteli krem kullanmaya başladım. 2 günde rahatlattı.
Bu süreçte tuvalete çıktıktan sonra sıcak değil de ılık suya oturtabilirsiniz, erken doğum riskiniz yoksa sorun olmaz. Su içmek çok önemli tabii ben bir de kefir içmeye başladım çok faydasını gördüm kabız olmamak için.