Gebelikte sigara kullanımı

Ozge1806

Bu gonderiyi açıp açmamak için çok direndim çünkü eminim ki buraya gelip kullanan anneleri anlamayip duyar kasmaya birçok insan gelicek ve yorum yapicak. Zaten zor olan süreci daha da zor bir hale getirecek.
Ama yine de postu açıyorum.
Kullanan veya kullanmayı nasıl bırakan annelerin fikirlerine ihtiyacım var. 20+3 teyim fakat bırakamıyorum. Öncesinde bırakmak gibi bir hazırlık yapmadığım için hamileyken de bırakmak çok zor oluyor. Kınamak yerine tecrübe aktarirsaniz sevinirim..kınama yapacak insanlar yorum bile yapmasın. Karşılıklı kalbimizi kirmayalim..

idos

Ozge1806 ben de kullanıyordum öncesinde ve hazırlıksız hamile kaldım. 2-3 gün elektronik sigara içtim. Sonra dedim ki yani bu bebekte sırf ben sigara içtim diye bir problem olursa bu vicdan azabıyla nasıl yaşarım dedim. Şak diye bıraktım sonrasında. Etrafımda herkes sigara içiyordu. Sigara içenleri asla yanımda içirmedim. Eşim içiyor mesela asla evde balkonda dahi içirmiyorum. Arkadaşlarımla bi cafede mi buluşcam mesela gidiyorum sigarasız alanında oturuyorum arkadaşlarıma da yanımda içirmiyorum bana hatırlatan şeylerden uzak duruyorum yani. Bebeğimin sağlığı benim sigara bağımlılığımdan çok çok daha önemli diyerek bırakmış oldum. İnşallah sonrasında da hiç içmem. İçmemek mutlulukmuş huzurmuş sabah daha dinç uyanıyorum uyandığımda ağzımın içinde kötü tat olmuyor derin nefes aldığımda temiz ciğere çektiğimi hissediyorum.

Sormanehaldeyim20

Ozge1806 Valla o ruh hali ve psikolojiyle alakalı sanırım. İlk gebeliğim de günde 2 3 tane içiyordum bazen hiç icmiyordum. İkinci gebeliğim de hiç içmedim emzirirken de 6 ay boyunca içmedim. Ama 3. Gebeliğim de asla bırakamadım çünkü her açıdan çok zor bir hamilelik geçirdim onunla mı alakalı bilmiyorum. Anksiyetem tutuyordu içmedigim zaman. Yine az içmeye çalıştım ama günde 5 6 yı buluyordum istemeden. Şimdi bebeğim dogdu emziriyorum fakat çocuklardan fırsat bulamadığım ve hava soğuk olduğundan balkona çok çıkmak istemediğim için anca akşam eşim gelince 2 3 tane icersem icebiliyorum. Yani bu hamileliğimde çok içmeyi psikolojiye bağlıyorum ben. Eğer her açıdan rahat ve stressiz bir hamilelik geçiriyorsan daha rahat bırakırsın. Sadece bebeğini düşün

nursumdem

Ozge1806 ben de asla bırakamayacağını düşünen biriydim hamile olduğumu öğrenmeden (hamileliğimin başında) günde bir paket içen biriydim beklenmeyen bir gebelik ve ilk gebeliğim testi yapıp pozitif gördüğümde ilk düşündüğüm şeylerden biri çok sigara içtiğim ve bundan sonra ne yapacağım oldu yalan söylemeyeceğim başlarda birkaç gün günde 2 3 tane içmeye devam etmek istedim ve içtim de doktora gittiğimde doktorum kesinlikle bırakacaksın hiçbir riski göze alamayız dedi bebeğimin sağlığı için bırakmak zorundayım diye beynime yerleştirdim sonrasında ben istemediğim için içmiyorum istesem içmeye devam ederim dedim hatta haftada bir 15 günde bir ataklarım oldu ve o anlarda kendimi tutmadım içmek istedim içtim o içiş anlarında muhtemelen uzun aralar verdiğim için baş dönmesi kalp çarpıntısı hissettim ve kasıklarımda hafif ağrılar oldu bebeğime zarar vermekten çok korktuğum için zamanla isteğimde azaldı hala kendime izin veriyorum çok canım isterse içebilirim diye yaklaşık 4 5 aydır canım da istememeye başladı herkesin süreci farklı herkes kolaylıkla bırakamayabilir ama size tavsiyem en azından olabildiğince azaltmanız ve zihninizde sigara ile kodlanan zaman ve mekanları değiştirmeye çalışmanız ( mesela kpss hazırlık sürecindeyim her ders arası mutlaka mutfağa gidip sigara içerdim şimdi her ders arası yine mutfağa gidip su içip dönüyorum sigara yerine su koydum gibi oldu ya da sevdiğim diğer yiyecekleri bu yüzden çok ciddi kilo aldım) ama benim kendim için başka çarem yoktu size de çok kolaylıklar diliyorum inşallah bırakabilirsiniz

Fndkkrdu

Ozge1806
Paket almayı bırakın dal alabileceğiniz bir büfe vs varsa günlük ordan 2-3 tane alabilirsiniz saat aralarını uzatirsiniz mesela sabah icmeyip öğleden sonra içersiniz sonra bide akşam böyle biyle azalır belki

Ozge1806

Sormanehaldeyim20 çalışan biriyim ve isim zaten stresli aslında. Sigara kullandığınız gebeliğiniz de bir problem yaşadınız mı ? Tabi ki herkes farklıdır ama size sormak istedim.

Sormanehaldeyim20

Ozge1806 şuanlık hepsi çok sağlıklı çok şükür. Ama gebelikte sigara içmenin ilerleyen zamanlarda da çocukta etkileri çıkıyor. Umarım hiç bir sorun çıkmaz

Ozge1806

nursumdem tecrübeniz ve böyle güzel anlatımınız için teşekkür ederim 🙏

Ozge1806

Fndkkrdu keşke 😕 dal sistemini denedim ama yapamadım yine. Umarım bırakabilirim

Fndkkrdu

Ozge1806 Sigaraya başlaması kolayda işte bırakmaya gelince böyle acı çekici oluyor maalesef 😟 İnşallah birakabilirisn

Hamisbayan

Ozge1806 ben bırakamadım azaltabildim sadece 22.haftadayım umarım sen bırakırsın🩷

Ozge1806

Hamisbayan kaç tane içiyorsunuz günde. Bende azalttım ama asla bırakamadım. Doktorunuz da bir sorun oldu mu bebekle alakalı.

Hamisbayan

Ozge1806 ilk haftalarda baya azaltmıştım günde 5-6 tane içiyordum ki ben günde 2 paket içen biriydim doktorumla görüştüğümde 5 taneyi geçme bir anda bırakamazsın demişti daha sonra yalnız kaldım eşim göreve gitti baya bir yalnız kaldım psikolojik olarak biraz fazlalaştırdım suan 8-9 u buluyor içmeyen birisi anlamaz oyüzden kimseye kendimi kanıtlamak zorunda olmuyorum içmeyince daha çok stres oluyorum ve herşeye anında sinirleniyorum fakat içtikten sonra mutlaka 4-5 kaşık yoğurt yiyorum veya süt içiyorum hergün iki üç bardak mutlaka doktor kontrollerimdede şükür gelişiminde kalp atışlarında vs bir sıkıntı çıkmadı 24 haftalık olunca detaylıya gideceğim umarım çıkmaz

Ozge1806

Hamisbayan bende 24te detaylı ya giricem. En çok detaylı da bir sorun çıkmasından korkuyorum.. sağlıkla kucağımiza alalım inşallah

zengooo

Ozge1806 dogurdugum gibi bi kac gun sonra icicem😃bu konuda kinanacak bisi yok.arkadasim bana sey demisti eline sigara alinca bebegin elinde sigra var gibi dusun belki isine yarar.

Aybike042024

zengooo kesinlikle bende🥰

Hamisbayan

Ozge1806 ben zaten hazırlıksız hamile kaldım hiç hiç beklemiyordum yeni evlenmiştik ve sağlıksal sorunlarda vardı nasip tabi bebişimin rızkı varmış herşey nasip olacak olanın önüne geçemeyiz içinizi ferah tutun 🩷

Esraabbaa

Ben de hamile kalmadan önce günde yaklaşık 15 tane içiyordum. Plansız gebelikti. Öğrendiğimde ilk aklıma sigara geldi tabi eyvah dedim nasıl bırakıcam. Tabi eşimde içmiyor benim o yüzden daha kolay oldu o içiyor olsaydı eminim daha zorlanırdım. Şöyle yapın mesela şuan günde 15 içiyorsanız ortalama her gün 1 azaltarak gidin. 15 14 13 derken sadece yemek sonraları içmeye başlayın günde max 3 gibi. Sonra onu da yine 2 1 diye düşürün. Birden bırakmak gerçekten zor oluyor içmeyen anlamaz ama insanın aklında sürekli sigara oluyor. Ben öğrenince 13 gün sonra bırakmıştım bu şekilde azaltarak. Her içtiğimde vicdan azabı çekiyordum hem içmek istiyorum hem bırakmak istiyorum öyle öyle 13. Gün evdeki paket bitti bir daha almadım

Ozge1806

Hamisbayan inşallah. Benim 1 tane kimyasal düşük var. O yüzden çok korkuyorum ama inşallah sağ salim kavuşuruz kızımla. Allah isteyen herkese nasip etsin

MomsE

Ozge1806 uzun yıllar kullanan biri olarak öğrendiğim gün tiksindim ve ilk 4 ay bulantı kusma yaşadığım için inanın aklıma dahi gelmedi yemek yiyemedim ki onu içeyim 🤷🏼‍♀️ umarım siz de bebeğinizin sağlığı için bir an evvel tiksinir bırakırsınız

Senaox

Ayy o kadar su gibi geldi ki bu başlık bende bundan muzdaribim herkeste baskı yapıyor ama ben henüz bırakmaya hazır değilim yani bebeğimi tabiki seviyorum ama çok gergin oluyorum içmeyince

Ozge1806

Senaox kaç haftalık siniz acaba

1931

Ozge1806 hamile olduğumu öğrendiğim an içmiyorum artık dedim bir iki gün sonra bir tane daha içtim ilk günler biraz canım istiyordu sonrasında mide bulantısı başladı şuan kokusuna bile tahammül edemiyorum

Sonraki Sayfa »