Fatma_armutcu
Vazelin basur memesine sürüp içeriye yavaşça itmek
Domates, salça, baharat yememek
Sıcak su ile kalça bölgesini yıkamak ( çok uzun süre olmamak kaydıyla)
Zeytinyağını basur memesine masaj yapmak
Kayısı yemek
Yoğurt ve zeytinyağını karıştırıp acken yemek
Afedersiniz ama basur memesi gecene kadar külot giymemek onun yerine yarım şort giymek ( yani o bölgeyi kapatmayıp zorlamamak)
Bende ağlıyordum maalesef gebeyken bu durumu yaşadığımda.
Sonrasında ebeden bunları öğrendim elhamdülillah geçip gitti
Cok geçmiş olsun.
Tabi bunlar kişisel deneyimlerim.