ZynpGltkn intermittent fasting yani aralıklı oruç diyeti var ben onunla baya kilo verdim ve sonrasında hayat tarzım haline geldi. Ne kadar yersem yiyim çok kilo da almadım. Araştır istersen hem sağlıklı hemde kalıcı kilo verdiriyor, zayıflama çayları vs Faso fiso bence. Hamileyim hala tam anlamıyla bırakamıyorum bu düzeni o kadar alışmışım ki üç yıldır alışkanlık oldu :) ilk 10-15 gün alışma açısından zorlanmıştım sonrasında sonuçları görünce şaşırdım :)