Seymoshh mbs44_16 been👌🏻biraz bünyeylede alakalı çatım geniş benim ağrı eşiğimde yüksek o yüzden doğumlarım kolay oluyor 4 normal doğum yaptım hepsinde hamilelik süresince yürüyüşümü yaptım harici son haftalarda bol squat çömelme hareketleri yaptım