Mevsmemoriess Merhaba herkese :) 20. Haftaya giriş yaptım ve ayak bileklerim, ellerim şişmeye başladı :( ödem için önerebileceğiniz bir şey var mı acaba :) şimdiden çok teşekkür ederim ..:)
Esenha Esenha Mevsmemoriess ben ileerleyecegini dusunmustum ama cok ilerlemedi ins sizinkide az olur dikkat edilmesi gereken bi durum
Ayyseek Mevsmemoriess tuzu olabildiğince azalt canım yürüyüş yap bol şu iç ayaklarına yastık koy yatarken falan aşağı çok sallama
Deryagul Ben şuan 38+5 teyim yeni başladı ödem oda çok az.sana tavsiyem bol su,az tuz ve bol yürüyüş canm