birprensesinannesiiim evde egzersiz yapıyordum ama hamile olduğumu öğrenince bıraktım sabah yumurta peynir zeytin ceviz bol yeşillik ve sebze yiyorum 2 dilim buğday ekmeğiyle sonra ara öğünde ya leblebi meyve yada kefir meyve yiyorum akşamda rvde ne yemek varsa sebze yada protein ölçülü miktarda onlardan yiyorum akşam 7den sonra bişey yemiyorum