Bunlar daraltılır mı

Guzelanne56

Yaklaşık 10 kılo verdim kıyafetlerım suan çok az bol gelıyor ama rahatsız etmıyor bu durum beni, bı 9-10 kg daha vermeyi düşünüyorum devam edeceğim. Ama aldığım eşyalarım da çöpe gıtsın ıstemıyorum hersey çok pahalı bır daha alamam hıc birini fıyatları acayıp degısmıs.
blazer ceket
Kot ceket
Kot pantolon
Kumaş pantolon
gömlek bunları daralttırabılıe miyim terzı de ve sizce tamamen ıstedıgım kıloya ulaşınca mı daraltayım.
bıde son olarak evde gıymek için tayt aldım suan tam oluyor dar tayt giyerken esnıyor falan bu taytlar çöp olmaz dımı sonuçta esnıyor zayıflayınca da olur dımı bana
m beden aldım taytları bı 10 kg daha gıtse büyük gelir mı taytlar bana

Adenala

Guzelanne56
Daraltabilirsiniz ama işini iyi bilen bir terziye götürün bazıları daraltırken düdük gibi yapıyor

Sevvalll42

Guzelanne56 nasıl kilo verdin bende bir haftadır yürüyüşe çıkıyorum 30-40 dk yürüyorum abur cubur yemiyorum hwdiklerimede dikkat ediyorum bu kadar

Bebekannesiii_

Guzelanne56 olur tabi istediğiniz kiloya gelince daraltın kıyafetleri ama ben çok zayıfladığımda hepsini daralttırmıştım sonra bir kaç kilo alınca da olmamaya başladı ona da dikkat edin hızlı kilo alıp veriyorsanız çok daralttırmayın

Guzelanne56

Adenala çok saolun öyle yapacağım istediğin kıloya düştüğüm an

Bebekannesiii_

Sevvalll42 30-40 dk yürüşten sonra evde de hareketler yapın ve bol su için peynir çok yemeyin

Nurr_22_22

Sevvalll42 abur cuburdan ziyade dengeli beslenmek ara öğün yapmak önemliymiş 6baydir diyetisyene gidiyorum önceden ara öğün yapmaz 2 ogunle geçerdim ama 2 ana 2 ara öğün şeklinde başlayınca kilo verimin düzenli oluyor

Guzelanne56

Sevvalll42 haftada 3 gün spora gıdıyorum geri kalan günler evde egzersiz+10 bın adım 2 öğün beslenıyorum bır dılım kepek ekmek yumurta peynir zeytin domates salatalık akşam yemeğinde evde olan çorba sulu yemek bulgur yada pırıncden 2-3 kaşık yıyorum şeker asla tuketmıyorum canım tatlı ısterse 2 kare bıtter cıkolata sekersız kahve içiyorum hamur işi ve abur cubur tuketmıyorum her gün yesılcay ıcıyorum ve akşam geç saatte yemek yemeyıp meyveyi de öğlen tuketıp akşam yemeğinı yıyıp günü kapatıyorum ılk 7 gün açlıktan ağladım suan önüme dünyaları koysakar yemem canım istemiyor

Guzelanne56

Bebekannesiii_ bende pcos sendoromu olmasına rağmen uzun yıllar kılomu korudum almadım da vermedim sabit kaldım sonra hamılelıkte bırden beslenerek acayıp kılo aldım doğumdan sonra kılolarımın hepsı kaldı yeniden çocuk istiyorum oğlum vefat ettı ve kılo vermeden hamıle kalamıyorum o yüzden de bı an evvel ıdeal kılomda olmam gerekiyor

Sevvalll42

Bebekannesiii_ peynirmi niye kız ben üşengeçim evde spor yapmam valla yürüyüş en iyisi zaten herşeyden çok etkili olan o

Sevvalll42

Nurr_22_22 öylemi ben 11 gibi falan kalkarım canım bişey yemek istemez bişryler belki yiyorum bazen yemiyorum öğlen olmuş oluyo zaten bide akşam yiyorum bu kadar

Bebekannesiii_

Sevvalll42 peyniri kadın vücudu pek yakamıyor gittiğim diyetisyen söylemişti

Sevvalll42

Bebekannesiii_ hmmm ilk defa duydum

Nurr_22_22

Sevvalll42 sağlıklı değilmis bende öğrendim en geç 11 de kahvaltımı yapıyorum öğlen 1 1.5 gibi ara öğün yapıyorum meyve yiyorum genelde 3 3.5 gibi de kefir ve galeta yiyorum akşam 6 7 arası da yemek oluyor inan gidiyor kilolar

Adenala

Guzelanne56
Bir blazer ceket 700 800 olmuş daralt canım şimdi herşey ateş pahası olmuş

Guzelanne56

Adenala ya gerçekten öyle aldığım kot pantolon fıyatına baktım 900 tl o 900 e ben bütün eşyalarımı daraltırım hem elımdekılerı gıyerım yanı daha uzun yıllar gıyılır eşofmanlarımı daralatmam ztn eskıdıler yenılerım hamıle kalırsam büyük beden olanları gıyerım hamıle kıyafetıne para vermem

Sevvalll42

Guzelanne56 ay en merak ettiğim şey 10 bin adım kaç saat ya

Adenala

Guzelanne56
Bende almadım hamile kıyafeti normalde de bol giyiniyorum şimdilik oluyor yazlık ta elbiselerim tuniklerim var yine bol şekilde alıp bir de onları daraltmakla uğraşamam geri bir de fuzuli

Guzelanne56

Sevvalll42 ben o on bın adımı evde yürüyerek yapıyorum alıyorum elime telefonu 2-2-5 saat evde yürüyorum

Guzelanne56

Adenala aynen en güzeli ben hamılelıgımde zayıftım sonra kıyafetlerımı yenıledım hepsı eskıydı aşırı derecede yenıleyınce de kılolu halıme göre aldım ve suan maddı olarak yeniden alamam ancak daraltma parası cıkarabılırım bı pantolon 800 tl olmuş onla bütün dolabı daraltırım ben

Bebekannesiii_

Guzelanne56 Allah sabır versin, verirsiniz dikkat edince sağlıklı beslenmeyle istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz

Sevvalll42

Guzelanne56 Allah seni 🤣 oyy 10 bin adım 2 saat ben dışardada yürümem onu zaten 40 dk yeterli diyolar doktorlar bile

Guzelanne56

Sevvalll42 ya ama benim mecburıyetten yaşadığım yer çok boş ınsan dolu dışarıda yürüyemem bende 3 gün spor salonunda geri kalan günler evde yürüyorum pcos sendromu var hareketsiz olduğum dönemler regl olamıyorum bu nedenle sürekli aktıfım

Sonraki Sayfa »