cicekgibii_ Aynen bende öyle düşünüyorum sonuçta ölçüm yaptığımız için neyin ne kadar yükselttiğini az çok tahmin etmeye başladık biz doğal meyve yendiğimizde sıkıntı yok sanıyoruz ama en çokta meyveler yükseltiyormuş mesela ben bebek kilo alsın diye hergün bir tane muz yiyordum diyetimde kesinlikle yasak olan meyve olduğunu görünce şok oldum