Ozgeee22 Denizzasl evet ☺️ en son 38+4 de gittim kanala yerleşmemişti. Yerleştiğini sizde anlarsınız karnınız aşağıya düşer, bol bol squat, merdiven inip çıkma ve pilates topu ile egzersiz önerdi. Hepsini yapmaya çalışıyorum ama hala inmedi karnım