Beratttt benimde varmış karın çevresinde gerilik 32 de 1762 gramdı tam 34 de 2015 grammış balık yağı falan vermediler bana ne yapıcaz kilo almaları için geceleri nesquikte içmeye başladım fındık badem kaju muz kaşar herşeyi yapıyorum sabahları iki haşlanmış yumurta yiyiyorum inşallah kapatır arayı bide bebilşmin boynunda kordon varmış hareketlerini takip ediyorum sürekli stres oldum 1 haftadır iyice