Merhabalar 23+2 günlüğüz oğlumla ilk gebeliğim çok korkuyorum doğumdan normal istiyorum ama bu yüzden kolay olması için herseyi yapmaya calısıcam plates topu aldım bu haftada kullanmam uygun olur mu ? Sizler kaçıncı haftada plates topu üzerinde hareket yaptınız kaçta kullanılmalı