Nihalkrc Allah yardımcınız olsun ben sigarayı da bıraktığım için iştahım açık yiyebiliyorum 3.5 kilo aldım o da çok zayıftım sigarayı da bırakınca iyice kilo aldım ama dediğim gibi ev yemeği yapamıyorum mutfağa giremiyorum inşallah tez zamanda duzelirsiniz bebise buyuk bir zararı olacağını düşünmüyorum sadece belli başlı yiyecekleri yemeye çalış muz yoğurt ceviz gibi bol bol dua edicem 🙏