Yagmurakyurek ben ilk haftalardan beri düzenli ceviz tüketiyorum. Haftada 1 avakado yerim. Eski kaşar çok güzel fayda sağlıyor. Her gün her hafta eksiksiz tüketmiyorum ama genel olarak hep yediğim şeyler. Bir de tatlı normalde yediğimden daha sık yediğim için de bence kiloya etki etmiş olabilir. Sağlıklı bir durum değil dediğim gibi sağlıklı şeylerden kilo aldırmaya çalışın.